２年前に始めた肉食ダイエット

初めて半年くらいは炭水化物は摂らず

乳製品に豚肉や魚等中心に

野菜は芋の葉や茎

方言でいうカンダバーのみ

体重も順調に減り

安定してきたので

現在、昼食は炭水化物含め

食べたい物を食べています。

それで今

密かにマイブームなのが

ある牛丼チェーン店の

鮭・とん汁定食に

冷奴か納豆をチョイス

今回は冷奴にしました。

週イチで食べてます

と言ってもまだ３週目ですが

ヘルシーでお勧めです。